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Qi Gong – Do in
Qu’est ce que le QI Gong ?
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise traditionnelle qui associe des mouvements lents et des exercices de respiration.
Cette discipline énergétique favorise la détente physique, la souplesse , la vitalité et le calme.
Je pratique le Qi Gong santé en relation avec les différentes saisons et les 5 éléments, comme le Qi Gong des 6 sons, des 5 animaux, les 8 pièces de Brocart…
Ces différentes méthodes harmonisent les 5 organes vitaux ( cœur, foie, rate, poumon et rein) , renforcent les tendons, les muscles, l’énergie vitale et développent l’équilibre.
Avant chaque cours de Qi Gong, je vous propose une petite séance de DO IN.
![TEST DO IN v2](https://les-portes-harmonie.fr/wp-content/uploads/2021/07/TEST-DO-IN-v2-scaled.jpg)
Qu’est ce que le Do In ?
Une technique d’auto-massage qui permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps.