Qi Gong – Do in
Qu’est ce que le QI Gong ?
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise traditionnelle qui associe des mouvements lents et des exercices de respiration.
Cette discipline énergétique favorise la détente physique, la souplesse , la vitalité et le calme.
Je pratique le Qi Gong santé en relation avec les différentes saisons et les 5 éléments, comme le Qi Gong des 6 sons, des 5 animaux, les 8 pièces de Brocart…
Ces différentes méthodes harmonisent les 5 organes vitaux ( cœur, foie, rate, poumon et rein) , renforcent les tendons, les muscles, l’énergie vitale et développent l’équilibre.
Avant chaque cours de Qi Gong, je vous propose une petite séance de DO IN.
Qu’est ce que le Do In ?
Une technique d’auto-massage qui permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps.
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